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    怎样上好体育课 步骤/方法 方法/步骤1: 一节好体育课必须体现《标准》中的基本理念   坚持“健康第一”的指导思想。这一指导思想是对学校教育本质功能的重新定位,它指明在课程的设计、目标的确定、课程内容的选择、课堂教学的组织形式和方法,以及对教师的要求和对学生的客观评价等诸多方面加以解决。
    游戏在体育教学中作用与运用 传统的初中体育教学,其课堂氛围通常是严肃紧张的,其教学方式也是单一乏味的。这种教学氛围以及教学方式无疑会阻碍学生个性的发展,削减学生学习体育的积极性。而渗透入游戏来进行教学就会带来很好的效果,游戏所具有的较强的参与性、娱乐性以及趣味性,能较好的调动学生的学习热情。因此,
    小学体育同步拓展-体育游戏 全国通用

    2019/9/23 9:45:47

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    作者:xkw_036053180

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    悬崖取宝     利用1.5米高的领操台或乒乓球台作为陡坡,准备一根长10米的结实绳子、一根2.4米长、直径5厘米的竿子、一个长约2米的勺子、一块4米长截面为20厘米×5厘米的硬木板,一个装有关半桶乒乓球的水桶。要求小队分成六人二组,开动脑筋提方案,做这样的
    小学体育同步拓展-体育游戏 全国通用

    2019/9/23 9:44:28

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    作者:xkw_036053180

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    越过绳索     将两根30米长的结实绳索,利用若干棵大树或水泥柱连成二道平行“铁索”,下索离地面1米,上索离地面2.8米,要求固定结实,不脱落,弹性小。要求小队全体队员脚踩下索,手扶上索,从这一端攀越过去,从另一端下。 齿轮转   
    体育人必会的20个拉伸动作 1.肩胛伸展 (Scarf Stretch): 这是个简单且有效的伸展动作, 特别是伸展肩关节周边的肌肉。此伸展对于举重和投掷性运动特别有帮助。 做法:双脚站立与髋同宽,双膝微弯。将左手越过身体,手肘微弯。并以右手固定于左手肘处,然后将左手臂向身体靠,直到感觉到
           体育课“开始部分”导入“十三招” 体育课堂教学中的导入具有一定的技巧,科学、合情、有趣、合理的导入方式,可以产生“引人入胜”的魅力,引导学生尽快地进入良好的学习状态,成为学练的助推器,从而提高教学的有效性。笔者结合平时的教学实践以及所看到的体育
    体育课的密度与运动负荷 一、体育课的密度 (一)综合密度 综合密度是指一堂课内各项活动合理地运用时间同课的总时间的比例。 一堂课有效的教学活动,包括教师指导(讲解示范、个别指导);组织措施(整队、调动队形,交换练习区);学生做练习;练习后的必要休息;相互间观察与帮助等五个方面。[来源:Zxx
    如何激发小学生体育学习兴趣计划教学案例 一、影响小学生对体育课兴趣的原因分析 体育本是一个来自于游戏,发展于游戏的学科,体育课受到小学生的喜爱本是一个天经地义的事情。但是,令人遗憾的是,有许多学生在接触了一段体育课后,就显示出对体育的“厌学”现象,而且这种现象越是在高年级就越明显。到底是什么
    小学体育同步拓展-趣味体育游戏 全国通用

    2019/9/21 21:36:04

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    作者:xkw_036053180

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    趣味体育游戏 1、迎面接力(10人) 器械:接力棒  男生、女生相距 30米成一路纵队相对站立,教师发令后,男生第一人手持接力棒迅速向女生跑去,将接力棒传递给女生第一人,白己站到女生排尾。女生第一人持棒跑向男生,将接力棒传递给男生第二人,站到男生排尾。如此依次进行,每人跑一
    趣味体育比赛项目集锦 1. 托球跑: (分两次进行,每次每团体1组参加取用时最少的一组)2*8  接力赛,规则:乒乓球必须放在乒乓球拍的中间,不得用手固定,每个人每次只能托一个球,从起点到终点球(10米)不掉在地上放入指定位置算有效球,另外一人在从筐中捡起球进行接力
    室内体育课体育游戏 吹球入碗 (适于水平二、水平三各年级段) 1、 游戏准备:乒乓球若干个,饭碗若干个,将饭碗盛半碗水放在桌面上。 2、 游戏方法:参加游戏的同学,各持2个乒乓球,站在离盛水碗相距1.5米的桌面一端,将乒乓球用反弹形式使球落入碗中,每落入一个球得1分,积分多者为胜。 3、
    体育教学口诀——体操篇 一、队列 1、立正: 颈、胸、小腿要挺直,头要正来眼平视。[来源:学科网] 下额微收肩后张,两手放在裤线旁。 脚跟前严腿夹紧,脚尖八字向外张。 三挺一平:颈挺直,胸挺起,小腿挺直。眼平视。 2、稍息: 左脚向左出一步,两脚开立同肩宽。 两手互握放体后,左
    体育教学口诀—田径篇 一、快速跑 1、站立式起跑 两脚屈膝前后站,前脚尖杂线后沿。 重心落在前脚上,异侧手臂放在前。 上体前倾深呼吸,枪响蹬地快摆臂。 2、蹲踞式起跑[来源:学科网ZXXK] “各就位”: 两手相距一肩宽,前脚距线一脚长。 后脚前脚一小腿,两脚之间约一拳。 四
    经典体育游戏90例 no.1 小兔赛跑 脚踝部夹住一只小沙包,跳跃前进,看谁先到终点。 no.2 牵环 在两条间隔为3 米的平行线中间放一个铁环,发令后两人同时用棍牵引,谁先把环攫取到本方线后即为获胜。 no.3 吊球比赛 在房梁或树杈上吊一只
    体育运动常见损伤的急救及其预防 一、肌肉拉伤 肌肉拉伤:指由于肌肉的猛烈收缩或被动牵伸超过了肌肉本身所能承担的限度,而引起的肌肉组织损伤。[来源:学.科.网Z.X.X.K] (1)症状与体征 有明显的受伤史、疼痛、肿胀(严重者皮下瘀血)、压痛、肌肉收缩试验阳性(严重者肌肉收缩畸形,如部分